26 Mayıs 2019 Pazar

Mersin Büyükşehir Belediyesinden Kamuoyu Duyurusu

Ne Kadar Uyku O Kadar Ömür

16 Ekim 2018, 14:49
Ne Kadar Uyku O Kadar Ömür
Gizem PALA BİNİCİ
 Son zamanlarda herkesin dilinde olan ama yanlış olan bir şey var: "Çok uyuyunca gün bitiyor günde az uyunmalı." Tamam ama bu kime göre değil mi ama? Dahasında günde dört saat uyuyorum diyenler var ya da bana beş yetiyor diyenler ...

 Benim düşüncem ise bu yönde değil.Çünkü bu bünyeden bünyeye değişmesinin yanında  bedenin ve aklın kaliteli dinlenmesi için yedi sekiz saat uykunun olması gerektiğini düşünüyorum .

Uykusunu iyi almamış bir beden  çabuk yorulur, çabuk sinirlenir ve  hızlı düşünemez . Çabuk sinirlenen insan strese girer ve hastalıklar ortaya çıkar.Kalan ömründen parça parça yemeye başlar. Bunun gibi birçok hastalığın başını düzenli uyumama alıyor.

Kaliteli uyku , bedenimizi ve ruhumuzu dinlendirir.Bizleri dinç yapar.

Uykusunu iyi almış bir birey huzurlu ve mutlu olur .Mutlu olan insan kaygıdan stresten uzak olacağı için hastalıklara karşı daha dirençlidir.Ömrü daha uzundur.

 Vaktiniz  varken uyuyun ,dinlenin. Sürekli yorulan beyninizi uykuyla taçlandırın ki daha aktif olabilsin.

Demem o ki ne kadar uyku o kadar ömür.

    Yorumlar

banner23
Yeni Sitemizi Nasıl Buldunuz?

banner48
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
E-GAZETE
  • Bölge'nin En Güncel Haberi Tamsayfa.Net - 23 Mayıs 2019 Manşeti
ARŞİV
banner41