İlk olarak bedeni dinle, sonra bak bütün olanlara gözlemci olarak. Ve ne ders varsa alman gereken artık al.Gözlemci olmak zihinden çıkmak, egonun kalıplaşmış tepkilerini vermemek, yaşananların sende hangi duyguları harekete geçirdiğini kavramaktır. Kendi hayatınıza odaklanın başkasının alması gereken derslere değil. Kendi derslerinize, kendi bedeninize odaklanın.Kimse size kötü bir şey yapmak için çabalamaz. Herkes sadece kendi rolünü oynar. Kaderlerinizin kesiştiği insanlar dahil olmak üzere herkesin bir yolu ve alacağı dersler vardır.Sizin olaylara bakış açınız, algılayış biçiminiz SİZİN HAYAT TASARIMINIZI belirler. İşte bu noktada yapmanız gereken  zorlu olaylar dahil, kendinizi gözlemci pozisyonuna almanız.Sor kendine, Burada bana ait olan henüz anlayamadığım şey ne?Nasrettin hoca’ya sormuşlar:Kimsiniz? ‘’Hiç’’ demiş hoca. ‘’ hiç kimseyim’’Dudak bükülüp önemsenmediğini görünce, sormuş hoca ‘’ sen kimsin’’Mutasarrıf’ım demiş adam kabara kabara.Sonra ne olacaksın? Diye sormuş hoca.Herhalde Vali olurum diye cevaplamış adam.Daha sonra ne olacaksın? diye üstelemiş hoca.Vezir demiş adam.Daha sonra ne olacaksın?Bir ihtimal Sadrazam olabilirim.Peki ondan sonra?Artık makam kalmadığı için adam boynunu büküp ‘’ HİİİÇÇ’’ demiş.Daha niye kabarıyorsun be adam, demiş hoca..Ben şimdiden, senin yıllar sonra geleceğin makamdayım.Kendine gözlemci olmak;Tezahür ettirme alanı değildir.  Farkındalık alanı değildir. Onunda üstünde gözlemci olmaktır.İşte bu noktada ‘’Hiçlik’’ mertebesine ulaşmana çok az kalmış demektir. Evrenle bir olma zamanı.Duygularından özgürleştiğinde  kendi özgürlüğünü, gerçek özgürlüğünü yaşayacaksın.Duygularını özgürce yaşa ama tutunma.Unutma! Sen duyguların değilsin, tutunduğun kadar özgürsün!Düşüncelerin bulut ise, sen gökyüzüsün.Bulutların kapatmasına izin verme gökyüzünü!